一、为什么要关注 ATS 简历?
如今,全球远程工作机会激增,越来越多中国大陆区专业人才开始申请海外 Remote 职位。但很多人忽略了一个关键事实:
你的简历,首先不是给人看,而是给机器看。
在全球远程求职中,ATS(Applicant Tracking System,候选人追踪系统),是几乎所有招聘方用来筛选简历的自动系统。如果你的简历不符合 ATS 规则,即使再优秀,也可能永远进不了人工筛选。

二、什么是 ATS 简历?
ATS 简历 指能被招聘系统 正确读取、解析、评分 的简历。它强调格式结构化、关键词标准化、内容可机器识别。
ATS 简历 = 能被机器正确读取、解析、打分的简历。目标是让系统理解你的技能、经历与职位匹配度。
四大核心原则:
- 机器可读(Machine Readable)
- 关键词匹配(Keyword Matching)
- 信息结构化(Structured Data)
- 格式干净(Clean Format)
三、中国求职者常见误区
| ❌ 问题 | ⚙️ 原因 | 🧩 ATS 结果 |
|---|---|---|
| 使用花哨模板(如 Canva 简历) | 视觉美观但为图像层 | 无法解析文本 |
| 全中文内容 | 英文职位系统识别失败 | 匹配率极低 |
| 缺乏硬技能关键词 | 未对照 JD 优化 | 被系统误判“能力不足” |
| 图标/表格过多 | 系统无法读取结构 | 信息丢失 |
| 使用 PDF 图片格式 | 非可选中内容 | 无法读取 |
四、ATS 简历标准结构(推荐模板)
建议使用 一页式结构,简洁明晰、左对齐、无多余图形。
1️⃣ Header — 基本信息
姓名(中英文)
所在城市(例:Shanghai, China)
邮箱:xxx@gmail.com
LinkedIn / GitHub / Portfolio
⚠️ 不要放:照片、身份证号、政治信息等。
2️⃣ Professional Summary(职业概述)
2–3句话总结你的核心竞争力。
例:
产品经理,拥有5年互联网平台经验,擅长跨文化远程协作与AI产品规划。
熟悉敏捷开发、用户研究及数据驱动决策,英文流利,具备海外客户沟通经验。
3️⃣ Core Skills(核心技能)
用竖线或逗号分隔关键词:
Product Management | Agile | UX Research | SQL | Python | Remote Collaboration | English C1
4️⃣ Professional Experience(工作经历)
每段经历包含:公司 + 职位 + 时间 + 量化成果描述
CHRemo— Product Manager (2021.08 – 2025.04)
- 负责CRM系统分析系统从0→1产品规划与落地。
- 带领跨职能团队完成3个国际版本交付,客户留存率提升32%。
- 远程管理团队成员,使用 Notion / Slack / Jira 进行协作。
💡 写作技巧:
- 每条以动词开头(Developed, Led, Increased…)
- 成就数据化(数字、比例、时间)
- 与职位JD关键词呼应
5️⃣ Education(教育背景)
复旦大学 – 信息管理与信息系统(本科)
2015.09 – 2019.06
6️⃣ Additional Info(附加信息)
语言:英语(C1)、中文(母语)
远程工具:Slack、Notion、Zoom、GitHub
时区:UTC+8(可与美西、欧洲团队协作)
五、关键词优化策略(Keyword Optimization)
ATS的核心:匹配度
🎯 你的任务不是“写简历”,而是“匹配JD”。
三步优化法:
- 提取关键词(从JD中提炼技能、工具、任务)
- 自然融入简历语句(避免堆砌)
- 缩写统一(如“PM”后加“Product Manager”)
推荐工具:
六、排版与文件格式建议
| 项目 | 推荐做法 | 说明 |
|---|---|---|
| 文件类型 | .docx 或 可复制文本 .pdf | 禁止图片格式PDF |
| 字体 | Arial / Calibri / Roboto | 保持简洁 |
| 字号 | 10.5–12 pt | 一页满而不拥挤 |
| 配色 | 黑白为主,辅浅灰线条 | ATS对颜色不敏感 |
| 页数 | ≤ 1页 | 避免分页丢失信息 |
七、中国远程求职者特别建议
1. 准备中英文两版简历
英文版投国际平台;中文或中英混排投国内远程岗位。
2. 突出远程协作技能
例:“Managed distributed teams via Slack & Notion”。
3.说明跨时区适应性
如:“Available for EST mornings / Flexible with GMT+8 overlap”
4.添加作品集链接或网站
对设计、技术、产品类岗位非常加分。
九、结束语:从「写简历」到「写匹配」
在全球远程就业浪潮中,你的简历是第一道“算法门槛”。
简历 “不是写给HR看的,而是写给系统的。
”学会与机器沟通,让算法认识你,才能让真正的能力走到世界面前。
写出一份能被看见的简历,是走向远程自由工作的第一步!
