精选提升生产力的浏览器扩展以及详细使用建议
在远程工作时，浏览器往往是我们的重要工作平台。借助合适的 Chrome 扩展（插件），你可以在任务管理、时间追踪、屏幕录制、沟辑辅助、安全防护等方面大幅提升效率。下面为你精选 20 个较为稳定、广泛采用的插件，并给出使用场景与建议。
一、任务／计划／笔记类
Todoist for Chrome
功能：快速添加任务、设定提醒、同步项目、自然语言输入（如 “报告下周一 #工作”）
优点：与 Google 日历、Gmail 等整合良好，是许多远程工作者的首选。
使用建议：在浏览网页时看到灵感或待办事项，可即时按快捷键弹出 Todoist 窗口，输入任务，避免遗忘。
官网：https://www.todoist.com/zh-CN/home
Clockify Time Tracker
功能：一键启动/停止计时，记录在各任务或项目上的时间，生成报告
优点：免费版本已经足够使用，全球有大量远程团队使用此类工具追踪工作时长。
使用建议：在插件栏固定图标，工作开始立即点 “Start”，完成后点 “Stop” — 保证时间记录完整。
官网：https://clockify.me/
Notion Web Clipper / Evernote Web Clipper
功能：截取网页或选定文本、图片、书签，保存到笔记工具
当你看到有用资料、参考文章、灵感时，直接 clip 下来，组织到对应笔记本或文件夹，便于日后查阅。
使用建议：在浏览网页时看到灵感或待办事项，可即时按快捷键弹出 Todoist 窗口，输入任务，避免遗忘。
官网：URL
OneTab
功能：将当前打开的大量标签页“一键收纳”为一个列表，减少标签页混乱
使用建议：当你同时打开多个标签页用于研究或资料搜集时，可以暂时封存部分标签页，防止浏览器资源过度占用。
官网：https://www.one-tab.com/
二、专注／抗干扰类
StayFocusd
功能：设置每日在某些网站（如社交媒体、视频平台）上的最大浏览时间，超时自动阻止访问
推荐理由：在远程工作中，最容易被“刷网页”分心，这款插件非常实用。
使用建议：先列出自己的“时间黑洞”网站（如某些新闻、社交平台），设定合理限额，例如每天 30 分钟。
官网：https://www.stayfocusd.com/
Forest（Chrome 版）
功能：在专注期间通过“种树”游戏机制提供激励，失败就枯萎
使用建议：设定 25–50 分钟工作周期（类似番茄钟），然后休息 5–10 分钟。
官网：https://forestapp.cc/
三、沟通／协同／远程访问类
Grammarly for Chrome
功能：实时校正英语写作中的语法、拼写、用词建议
推荐理由：在远程工作中大量用英文邮件、Slack/Teams 消息沟通时，它可以减少低级错漏。
使用建议：保持插件开启状态，遇到句子下划红线时点开建议，慎重采纳
官网：https://www.grammarly.com/
Loom / Screencastify / Vidyard
功能：录屏 + 画中画讲解 + 注释，对演示或答疑非常方便
使用建议：团队协作或对外解释流程时，录制短视频比文字说明更直观，因为观众可以“看到操作过程”。
官网：https://www.loom.com/
Zoom Scheduler / Google Meet Scheduler
功能：在 Gmail 或 Google 日历界面中快速安排会议，自动插入会议链接
优点：与 Google 日历、Gmail 等整合良好，是许多远程工作者的首选。
使用建议：与同事跨时区安排会议时，这类插件能减少手动切换时区、复制链接的麻烦。
官网：https://www.zoom.com/
Chrome Remote Desktop
功能：远程访问另一台机器或被访问端（支持 Windows、macOS、Linux 等平台）
使用建议：如果你需要远程访问办公室机器、服务器或同事电脑，这个工具非常实用。
官网：Chrome Remote Desktop
四、信息提取／阅读／摘要类
Pocket / Instapaper
功能：稍后阅读保存网页文章，脱机或断网时也能查看
使用建议：在浏览新闻、博客、长文案时，将有价值内容保存，以后工作不忙时集中阅读。
官网：Instapaper
Read Aloud / Speechify / Natural Reader
功能：将网页或文档内容通过语音朗读
使用建议：在多任务或眼睛疲劳时，可以转为听读，以“听书”的方式消化长文档。
官网：speechify.com
YouTube Summary with ChatGPT / Scripsy AI
功能：为 YouTube 视频生成摘要、章节标签或文字梗概
使用建议：在远程工作时可能需要快速了解会议录制、课程视频等内容，可先阅读摘要再决定是否全片观看。
官网：Scripsy AI
五、安全／密码／屏幕截图类
uBlock Origin
功能：强效广告拦截、脚本过滤、减少网页干扰
数据支持：截至最近统计，uBlock Origin 在 Chrome 上已有超过 2900 万用户。
使用建议：保持插件开启，可减少广告、跟踪脚本干扰网页阅读与加载速度。
官网：uBlock Origin
LastPass / 1Password X / Bitwarden
功能：密码管理、自动填写、强密码生成
使用建议：远程工作常常在多个系统/服务间切换，不建议手动记密码，推荐使用安全密码管理插件。 （如 1Password 在 Chrome 中有扩展形式）
官网：LastPass
Awesome Screenshot / Nimbus Screenshot & Screen Video Recorder / Lightshot
功能：截图、标注、屏幕录制、视频剪辑、上传分享
使用建议：日常反馈、bug 演示、同事交流时可快速捕捉界面、标记重点区域后发送。
官网：Awesome Screenshot
HTTPS Everywhere / Privacy Badger / DuckDuckGo Privacy Essentials
功能：自动使用 HTTPS 连接、阻断隐私追踪器、提升网页安全性
使用建议：在公开网络（如咖啡店 Wi-Fi、共享网络）办公时，必须启用此类插件保护流量安全。
官网：HTTPS Everywhere
插件使用建议与风险提示
1. 插件数量不宜过多
- Chrome 上安装过多插件可能明显影响浏览器性能（如页面加载慢、内存占用高）。
- arXiv建议选用实际有用的、评估过安全性的插件，避免“用一个再装十个”。
2. 权限审查与信任度
在安装插件时，务必查看其请求权限（如读取所有网页、剪切板、存储、远程访问等）是否合理。避免安装来源不明、长期无更新、用户评价差的插件。
3、定期清理与更新
期不用的插件建议禁用或卸载；有更新时尽快升级，以防安全漏洞。根据研究，Chrome Web Store 中大约 60% 的扩展可能在一年内被移除或不再维护
4. 组合使用，避免功能冲突
有些插件功能重叠（如多个截屏插件、多个密码管理器），建议避免安装多个功能相近的插件，减少冲突与资源浪费。
5. 跨设备同步
如果你在多台设备（例如台式机、笔记本、平板）间切换工作，优先选择具备云同步功能的插件（如 Todoist、Clockify、1Password 等），确保你在不同设备上保持工作连续性。
总结
远程工作对工具和环境的依赖极高，而浏览器几乎是远程者的核心枢纽。上述 20 款 Chrome 插件覆盖了任务管理、专注防干扰、沟通协作、信息摘录、安全保护等关键领域。合理组合使用这些插件，能让你在远程工作中少走弯路、提升效率。
我们已把这 20 款插件整理成一个 可下载的 Chrome 插件清单 + 快捷键表格，方便一键安装与配置，点击”下载“按钮进行下载
